Płatki owsiane to popularna propozycja śniadaniowa wśród osób ceniących sobie zdrowy styl życia. Przygotujcie je na ciepło z mlekiem jako pożywną owsiankę, albo na zimno, jako dodatek do musli i owoców. Płatki można zmiksować z mlekiem i owocami uzyskując pyszny koktajl. Mogą być też składnikiem wypieków takich jak chleby, ciasta i ciasteczka owsiane. Przygotujecie z nimi także chrupiące placuszki.

Płatki owsiane to źródło wielu witamin i składników mineralnych takich jak magnez, fosfor, potas, żelazo, cynk i miedź. Dostarczają organizmowi także błonnika pokarmowego. To naturalna dawka energii każdego dnia!